葉酸サプリはいつから飲むべき?

今、妊娠を計画中です。葉酸サプリはいつから飲むのが正しいですか?

妊娠を計画した妊婦さんは葉酸サプリはいつから飲むべきなのでしょうか?
答えは妊娠を計画してすぐです。
神経管閉鎖障害、先天性障害を予防するには若々しい精子と卵子が望ましいです。
妊娠前から妊娠初期の葉酸の摂取は非常に重要です。
老化していると流産や死産などの危険性もあります。
受精卵は着床するとどんどん細胞分裂をして胎児の神経は作られていきます。だいたい妊娠に気づくのは4週目ぐらいです。しかしこの時はすでに細胞分裂も進み身体の各器官の形成が始まっています。もっとも大事な時期は胎児の中枢神経が出来上がる受精から3週間前後と言われています。ですから妊娠に気づいてから葉酸の摂取を積極的にしたのでは間に合いません。
また、妊娠中は胎児に血液を送り続けるため、貧血になりやすく、貧血の原因も葉酸不足が原因と言われています。葉酸が不足してしまうと赤血球が減少すると酸素が運ばれない状況が起こります。だから妊娠中はママにも胎児にも葉酸ビタミンは欠かせない栄養素なのです。妊娠を計画し始めたときから夫婦で摂取し、妊娠が発覚してからもママは飲み続ける事が正解です。

 

 

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